暑い夏には麦茶！と昔から言われていますが
その理由を本日は紹介していきます🎤

夏の水分補給に
麦茶がおすすめな理由

カフェインが含まれていない

麦茶の原材料は大麦やハト麦のためカフェインが含まれていません。
カフェインには利尿作用があり、体に必要な水分も外に出してしまうことがあります。
麦茶にもカリウムが含まれているため利尿作用はありますが、カフェインほど大きく作用しないので安心です！

胃の粘膜を保護

暑い夏は、何かと冷たい食べ物や飲み物を摂取しがちではないですか？🤔
冷たいものばかりを口にしていると胃腸が弱ってしまいます💦
麦茶には胃腸を保護する効果があるとされ、弱った胃腸を整えるのに効果的です！

脱水症状対策

夏は、汗を大量にかくので、水分不足・ミネラル不足になります。
麦茶には豊富なミネラル（カリウム・リン・ナトリウム等）が含まれているので
失われがちなミネラルを補給でき、脱水症状を予防することへ繋がります！✨

これから暑い日が続きます！🥵
室内でも熱中症になるので、
しっかりと水分補給を行いましょう！